SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Wronki

Book

In basket

rate

Perfekcyjny makijaż : dla wszystkich, od początkujących po profesjonalistów : dla wszystkich, od początkujących po profesjonalistów / Bobbi Brown ; współpraca Otte Debra Bergsma ; wspólpraca Sally Wadyka ; fot. Henry Leutwyler. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 228 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Author

Brown Bobbi. Bergsma Otte Debra. Współprac. Wadyka Sally. Wspólpraca. Leutwyler Henry. Fot.

Subject

Makijaż

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Biezdrowo

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Elrod Hal (1979- ). Autor Otocka Beata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Sukces Rozwój osobisty

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze Fenomenu poranka, z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz.

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

All copies are currently on loan (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Zapomniany język psów / Jan Fennell ; [przedm. Monty Roberts ; przekł. z jęz. angielskiego Anna Bazel]. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, cop. 2003. - 222, [1] s., [14] s. fot. ; 25 cm.

Author

Fennell Jan. Roberts Monty (1935- ). Przedm. Bazel Anna. Tł.

Subject

Psy

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Kierując się przede wszystkim zrozumieniem języka, jakim posługują się wilki i psy w stadzie, autorka opracowała własną metodę rozwiązywania problemów pojawiających się często między psem i jego opiekunami. Jej metoda w zasadzie sprowadza się do podstawowych, ale niestety zapomnianych prawd - przywróćmy psom poczucie przynależności do stada, pokażmy im, gdzie w hierarchii stada jest ich miejsce. Z książki dowiemy się, jak Jan dawała sobie radę w konkretnych przypadkach, kiedy okazywało się, że psy widzą świat inaczej niż spodziewamy się tego my - ich właściciele.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczęśliwa skóra : naturalny program domowej EKOpielęgnacji / Adina Grigore ; przekład Agnieszka Wróblewska. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 261 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Grigore Adina (1984- ). Autor Wróblewska Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Skóra (anatomia) Higiena Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wypryski... Suchość... Zaczerwienienie... Nadmierne przetłuszczanie się... Jeśli jesteś taka, jak większość kobiet, zapewne już od dawna prowadzisz nieustanną walkę, wręcz batalię, o idealnie (lub przynajmniej dobrze) wyglądającą skórę. Być może jesteś sfrustrowana i zmęczona coraz to nowszymi i zwykle mocno rozczarowującymi (oraz drogimi) rozwiązaniami. Jak myślisz, dlaczego posiadanie pięknej skóry jest takie trudne? [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 646 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zmiana / Robert Hellenga ; Tł. Piotr Amsterdamski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2006. - VIII, 286, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy / Galaktyka)

Author

Hellenga Robert. Amsterdamski Piotr (1955-2008). Tł.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Chojno

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

101 ćwiczeń na ujeżdżalni : dla konia i jeźdźca / Cherry Hill ; przekład Blanka Prośniewska-Piro ; konsultacja merytoryczna Wojciech Mickunas. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 223 strony : ilustracje ; 28 cm.

(Ekspert Poleca)

Author

Hill Cherry (1947- ). Autor Mickunas Wojciech (1947- ). Opracowanie Prośniewska-Piro Blanka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jazda konna Koń Hobby

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Ćwiczenia- odpowiednie zarówno dla jeźdźców jeżdżących w stylu angielskim, jak i amatorów wetsrenu- są ułożone według wzrastającego stopnia trudności, od prostych, podstawowych elementów, takich jak step i kłus roboczy, do bardziej zaawansowanych: "dwa kwadraty” i "lotna zmiana nogi w galopie”. Cherry Hill prezentuje znane, klasyczne ćwiczenia obok własnych oryginalnych pomysłów, dając każdemu szeroki wybór użytecznych programów do pracy. Ksiązka ta jest także cennym podręcznikiem dla trenerów i instruktorów, szukających nowych metod nauczania.

Book

In basket

rate

Danielle Steel : sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt ; [przekł. z jęz. ang. Elżbieta Hadrysiak]. - Łódź : Galaktyka, cop. 1995. - 298, [1] s. ; 21 cm.

Author

Hoyt Nicole. Hadrysiak Elżbieta. Tł.

Subject

Steel, Danielle. Pisarze amerykańscy

Genre/Form

Biografie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Chojno

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przemiana : od nadwagi do odwagi czyli Jak odnalazłam siebie / Tory Johnson ; przekł. Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 221 s. ; 20 cm.

Author

Johnson Tory. Otocka Beata. Tł.

Subject

Johnson, Tory Kobieta Odżywianie Otyłość

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Book

In basket

rate

Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania / Scott Jurek, Steve Friedman ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 262 strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Jurek Scott (1973- ). Autor Friedman Steve (1955- ). Autor Żuławnik Jacek. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Jurek, Scott (1973- ) Bieg maratoński Sportowcy Weganizm Stany Zjednoczone

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Urodzeni biegacze. Te osiągnięcia należą do absolutnie wyjątkowych, a niezwykłości dodaje im fakt, że Jurek dokonał ich, jedząc wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego. W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie. Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach! Jedz i biegaj jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

All copies are currently on loan (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Encyklopedia kompozycji ogrodowych. Jak rośliny tworzą harmonię kolorów i kształtów. / Andrew Lawson ; tł. Eleonora Karpuk ; konsultacje Wiesław Gawryś. - Łódź : Galaktyka, 2004. - 416 s. : il. ; 30 cm.

Author

Lawson Andrew. Karpuk Eleonora. tł. Gawryś Wiesław. konsultacje.

Subject

Ogrody- architektura

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Chojno

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa : minimaliści / Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład: Iwona Chlewińska. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 326, [1] strona : fotografie, ilustracja, portrety ; 22 cm.

Author

Millburn Joshua Fields (1981- ) Autor Nicodemus Ryan (1981- ) Autor Chlewińska Iwona Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Minimalizm życiowy Relacje międzyludzkie Samorealizacja Społeczeństwo konsumpcyjne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus zachęcają nas do zadania sobie kluczowego pytania: Czy życie mogłoby być lepsze, gdybyś miał mniej? Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie. W książce Kochaj ludzi, używaj rzeczy zwykłe porządkowanie jest jedynie wstępem i okazją, by pokazać, w jaki sposób minimalizm stwarza przestrzeń na przewartościowanie i uzdrowienie siedmiu podstawowych relacji w życiu: z rzeczami, prawdą, samym sobą, pieniędzmi, wartościami, kreatywnością i innymi ludźmi. Autorzy wykorzystują własne doświadczenia – oraz doświadczenia ludzi, których spotkali na swojej drodze – aby pokazać, jak wieść pełniejsze i bardziej sensowne życie, zgodnie z zasadą: kiedy już masz mniej, możesz zrobić miejsce na więcej, ale tego, co się liczy najbardziej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców: Jak poprawić efektywność dosiadu i działania pomocy w oparciu o prawidłową stymulację układu nerwowego/ Marc Nölke ; przekład: Barbara Wołk. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 166 stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Author

Nölke Marc Autor Wołk Barbara Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Jeźdźcy

Subject

Jazda konna Neurosteroidy

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Kultura fizyczna i sport

"Wszystko zaczyna się w głowie, jeździectwo również. To mózg steruje naszym ciałem, jego wydajnością ruchową i percepcją otoczenia. Marc Nölke, wykorzystując swoje doświadczenie i wieloletnie badania, opracował prosty system treningowy, który skutecznie poprawi twoje jeździectwo poprzez neuroaktywizację obszarów mózgu odpowiadających za stabilność, równowagę, wyczucie rytmu czy sprawność widzenia. Dzięki niemu poprawisz postawę ciała, wydajność ruchową i zmniejszysz ból. Rozwiążesz też swoje problemy z propriocepcją i równowagą, trwale rozluźnisz napięcia mięśniowe w ciele oraz poprawisz zdolność koncentracji i szybkość reakcji. Dzięki temu systemowi zyskasz sposób na przepracowanie lęków i traumy. To wszystko przełoży się bezpośrednio na efektywność dosiadu, działanie pomocy jeździeckich oraz pewność siebie w siodle i radość z jazdy konnej. W książce przedstawiono 62 ćwiczenia wraz ze szczegółowymi instrukcjami ich wykonania. Dzięki treningowi neurostymulacyjnemu nauczysz się: • czym są bodźce i jak je rozróżniać, • rozpoznawać, jak funkcjonują i współpracują najważniejsze układy ruchowe, • identyfikować swoje kluczowe obszary problematyczne i słabości, • dobierać właściwe bodźce i ćwiczenia do swojego indywidualnego programu treningowego. Trening neurostymulacyjny sprawi, że poczujesz się lżej i pewniej na końskim grzbiecie, a także staniesz się skuteczniejszym i bardziej rozluźnionym jeźdźcem." [Nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 798 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Reguła 5 sekund : masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie / Mel Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, [2018]. - 254, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Robbins Mel. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Motywacja Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Szczęśliwy pies / Dorota Sumińska. - Wyd. 2. rozsz. i uaktualnione. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - 109, [1] s., [6] s. tabl. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Sumińska Dorota (1957- ).

Subject

Psy

Genre/Form

Poradniki.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 636.7 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Biezdrowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczęśliwy pies :porady lekarza weterynarii / Dorota Sumińska. - Łódź : Galaktyka, 2004. - 94, [2] s. ; 21 cm.

Author

Sumińska Dorota (1957- ).

Subject

Psy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Chojno

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie na trzy psy / Abigail Thomas ; przeł. Maria Olejniczak-Skarsgard. - Łódź : Galaktyka, cop. 2007. - 158, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy.)

Author

Thomas Abigail. Olejniczak-Skarsgard Maria. Tł.

Subject

Thomas, Abigail. Chorzy w rodzinie Ludzie a zwierzęta. Psy Pisarze amerykańscy

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

no availability information

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Filii Nowa Wieś

All copies are currently unavailable

Wypożyczalnia Filii Biezdrowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

101 ćwiczeń na ujeżdzalni dla konia i jeźdzca / Cherry Hill ; tł. z ang. Blanka Prośniewska - Piro ; Konsultacja merytoryczna Wojciech Mickunas. - Łódź : "Galaktyka", 2008. - 223, [1] s. : il. ; 28 cm.

(Ekspert poleca / Galaktyka)

Author

Hill Cherry. Prośniewska - Piro Blanka Tł. Mickunas Wojciech

Subject

Jeździedztwo Tresura koni

Genre/Form

Poradnik

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

All copies are currently unavailable: sygn. 978

No cover

Book

In basket

rate

Sekrety końskiego umysłu / Robert M. Miller ; przekł. z jęz. ang. Beata Fiłonowicz. - Wyd.4.dodruk - Łódź : "Galaktyka", 2014. - 141, [2] s. : il. ; 21 cm.

Author

Miller Robert M. Fiłonowicz Beata. przekł. z jęz. ang.

Subject

Koń Zachowanie

W swojej książce de Robert M. Miller wyjaśnia, w jaki sposób można przewidzieć zachowanie konia. Podpowiada co zrobić, by uzyskać pożądaną reakcję zwierzęcia i jak eliminować jego złe nawyki. Możesz nauczyć swojego konia, aby:- ignorował rzeczy, które go płoszą - stał cierpliwie po przywiązaniu - akceptował rutynowe zabiegi weterynaryjne i kowalskie - pozbył się klejenia do stajni i klejenia do stada - wychodził do przyczepy chętnie i spokojnie - ustępował po nacisku na głowę, szyję i nogi już jako nowo narodzony sysak - reagował pozytywnie podczas pokazów, na przejażdżce czy w stajni.Źródło-empik.com.pl

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 599.723 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie 1. (dodruk). - Łódź : "Galaktyka", 2012. - 249 stron ; 21 cm.

Author

Tolle Eckhart (1948- ). Autor Kłobukowski Michał (1951- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Duchowość religijna Samopoznanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Psychologia Religia i duchowość

"Potęga Teraźniejszości" to książka, która opowiada o oświeceniu. Eckhart Tolle zachęca do pracy nad sobą i do odkrywania swojego prawdziwego ja. Staje się przewodnikiem po duchowości człowieka, dając wskazówki jak żyć bez lęku, złości i irytacji, tu i teraz.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.