SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Wronki

10 results

Book

In basket

rate

Zmień swój mózg, zmień swoje życie : opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność / Daniel G. Amen ; przekład Agnieszka Sobolewska. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2009. - 356 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Laurum)

Author

Amen Daniel G. (1954- ). Autor Sobolewska Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Trening umysłu Autopsychoterapia Higiena psychiczna

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Psychologia

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: Ľ Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie Aby zwalczyć depresję: Ľ Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli Aby opanować gniew: Ľ Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: Ľ Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony” Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać: Ľ „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów. [www.laurum.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wszystko zaczyna się od rodziców : jak konsekwencją i spokojem wpłynąć na zachowanie dziecka / Paul Dix ; przekład Bartłomiej Zakrzewski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2025. - 203 strony ; 23 cm.

(Laurum)

Author

Dix Paul. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Kompetencje wychowawcze Rodzice Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Czy twoje dziecko często ignoruje ustalone zasady, odkłada obowiązki „na później” lub reaguje niechętnie na twoje prośby? A może codzienne konflikty wokół nauki, porządku czy czasu przed ekranem zaczynają cię przerastać? Paul Dix, uznany ekspert zachowań dzieci, pokazuje, jak zmieniać rodzinne relacje na lepsze, wprowadzając do domu kulturę spokoju, konsekwencji i zrozumienia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem / Goldie Hawn, Wendy Holden ; przekład Michał Lipa ; przedmowa Daniel J. Siegel. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 268 strony ; 22 cm.

(Laurum)

Author

Hawn Goldie (1945- ). Autor Holden Wendy (1965- ). Autor Lipa Michał. Tłumaczenie Siegel Daniel J. (1957- ). Przedmowa

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dzieci Psychologia dziecka Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

•?• Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! •?• Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej? •?• Niestety - dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. •?• Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych. •?• Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. •?• Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia. •?• [źródło opisu: w.bibliotece.pl] •?•

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pozytywne starzenie się : młodzi duchem w jesieni życia / Robert D. Hill ; tł. Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2009. - 312 s. : il. ; 22 cm.

(Laurum. Panaceum.)

Author

Hill Robert D. Lipa Michał. Tł.

Subject

Ludzie starzy Starzenie się

Genre/Form

Poradniki.

Pouczający poradnik dla wszystkich w jesieni życia oraz nieocenionym źródłem wiedzy dla ich opiekunów. Autor prezentuje najnowsze osiągnięcia w dziedzinie geriatrii i to, jak wpływają one na doświadczenie starości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sułtanka Kosem : władza i intrygi w haremie / Ozlem Kumrular ; tł. Agnieszka Aysen Kaim. - Warszawa : MT Biznes, 2016. - 410, [2] s. ; 22 cm.

Author

Kumrular Ozlem. Aysen Kaim Agnieszka. Tł.

Subject

Kosem. harem Turcja

Genre/Form

Biografie

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Nowa Wieś

All copies are currently on loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Marketing / Chris Ritchie ; [przekł. Magda Witkowska]. - Warszawa : MT Biznes, 2012. - 286 s. : il. ; 24 cm.

(Szybka Droga do Sukcesu)

Author

Ritchie Chris (1962- ). Witkowska Magda. Tł.

Subject

Marketing

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Biezdrowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 339 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie to coś więcej niż praca : Jak odzyskać równowagę między sferą zawodową i prywatną / Simone Stolzoff ; przekład Marcin Kowalczyk. - Warszawa : Mt Biznes, 2024. - [6], 285, [3] strony ; 22 cm.

Author

Stolzoff Simone. Autor Kowalczyk Marcin. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Praca Pooczucie własnej wartości Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze

Odzyskaj równowagę między życiem prywatnym a zawodowym Dla wielu ludzi praca jest źródłem tożsamości, czymś w rodzaju religii – zapewnia pensję, ale także poczucie wartości, wspólnoty i sens życia. Pytanie brzmi: jakim kosztem? Przekonaj się, w jaki sposób praca zdominowała nasze życie. Dowiedz się, dlaczego tak trudno jest nam odpuścić. Poznaj strategie budowania zdrowego stosunku do zawodowej części naszego życia. Odzyskaj swoje życie w świecie skoncentrowanym na zarabianiu pieniędzy. Historie słynnych szefów kuchni, bankierów z Wall Street, zapracowanych nauczycieli, wytrwałych aktywistów a nawet bibliotekarek pokazują, co tracimy, gdy praca staje się czymś więcej niż tylko pracą. Książka obala mity i skłania do refleksji nad pytaniami: - Jak oddzielić to, kim jesteśmy, od tego, co robimy? - Dlaczego utożsamiamy poczucie własnej wartości z ilością zarabianych pieniędzy? - Co to znaczy „wystarczająco dobra praca”? Aktualny i przekonujący głos za tym, by dostosowywać pracę do naszego życia zamiast wciskać nasze życie w przestrzeń wokół pracy [Lubimyczytać.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bądź mądrzejszy! : naucz się myśleć i działać jak ludzie sukcesu / Brian Tracy ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2018. - 184, [3] strony ; 22 cm.

Author

Tracy Brian (1944- ). Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Myślenie Sukces Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Wykorzystaj potencjał swojego umysłu! W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie sukces wymaga błyskotliwości. Przeciętny człowiek wykorzystuje tymczasem zaledwie około 2 procent swoich kompetencji intelektualnych. Co możemy zrobić, aby w pełni wykorzystywać potencjał naszego mózgu i zapewnić sobie większe możliwości – tak jak to robią ludzie sukcesu? W książce Bądź mądrzejszy! uznany ekspert i autor bestsellerów Brian Tracy przedstawia proste, ale skuteczne metody aktywizacji naszych naturalnych talentów i uzdolnień, dzięki którym możemy wykonać skok w kierunku realizacji naszych marzeń. Zapoznając się z treścią tej niezwykle przydatnej książki, nauczysz się: • szkolić własny mózg w myśleniu, które sprzyja osiąganiu pożądanych rezultatów; • dostrzegać i wykorzystywać szanse na rozwój w każdej sytuacji; • rozpoznawać i usuwać negatywne schematy, które ci przeszkadzają; • planować, działać i osiągać cele szybciej i z większą precyzją.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Sharon Tate : życie / Ed Sanders ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2019. - 452, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Author

Sanders Ed (1939- ). Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Tate, Sharon (1943-1969) Polański, Roman (1933- ). Aktorzy amerykańscy Film amerykański Reżyserzy Zabójstwo Los Angeles (Stany Zjednoczone ; stan Kalifornia)

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia Kultura i sztuka

Wzruszająca historia Sharon Tate, legendarnej aktorki, której zbyt krótkie życie przebiegło pod znakiem miłości, sławy i tragedii. Sharon Tate. A Life śledzi losy Sharon od czasów, gdy wygrywała ona konkursy piękności, aż po okres początków kariery aktorskiej. Poznajemy jej pierwsze romanse, związek i małżeństwo z reżyserem Romanem Polańskim oraz ekstrawaganckie życie, które zawsze chciała prowadzić. Cała historia została przedstawiona na tle barwnych lat sześćdziesiątych. Sanders w empatyczny sposób relacjonuje awans aktorki w szeregach Hollywood. Właśnie zbliżała się do statusu gwiazdy, gdy jej nazwisko zostało nierozerwalnie związane z serią morderstw, jednego z których sama padła ofiarą. W 1969 roku dom Polańskiego został zaatakowany przez członków sekty Charlesa Mansona. Do dziś nie wyjaśniono, dlaczego wyznawcy Mansona wzięli na cel właśnie żonę reżysera. Wkrótce świat obiegła wstrząsająca wiadomość o brutalnych morderstwach ciężarnej Sharon Tate oraz jej przyjaciół na terenie pięknego domu w Los Angeles. Sanders raz jeszcze analizuje tę okropną zbrodnię oraz jej skutki, snując teorię na temat tego, co mogło zaprowadzić oprawców do tego konkretnego domu. Sanders funduje nam miejscami radosną, ogólnie jednak skazaną na bardzo smutne zakończenie podróż po latach sześćdziesiątych. Opisuje wszystko z punktu widzenia człowieka, który to przeżył, przetrwał i doskonale wszystko pamięta. Genialne ilustracje znanego plastyka Ricka Veitcha dodają smaczku tej wciągającej opowieści o losach ukochanej przez wszystkich aktorki, której straszny los prześladuje nas do dziś.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mali ludzie - wielkie emocje : jak radzić sobie z napadami złości, kryzysami i buntem, by wychować dzieci inteligentne emocjonalnie / Alyssa Blask Campbell, Lauren Elizabeth Stauble ; przekład Jarosław Filip Dąbrowski. - Warszawa : MT Biznes Sp. z o.o., 2024.

Author

Campbell Alyssa Blask Autor

Jak pomóc dzieciom w regulacji emocjonalnej Jesteśmy świadkami rodzicielskiej rewolucji, która zmienia sposób wychowywania dzieci. W niepamięć odchodzą teksty umniejszające emocje, np.: „Nie płacz, przecież nic się nie stało”, „Wszystko w porządku. Nie rób scen”. Współcześni rodzice coraz lepiej rozumieją proces rozwoju mózgu i szukają nowych sposobów na to, by dzieci poznały własne uczucia i emocje oraz umiały sobie z nimi radzić. Metoda Wspólnego Przetwarzania Emocji (WPE) to niezbędna pomoc dla rodziców i wychowawców dzieci w wieku od niemowlęctwa do ósmego roku życia. Jej autorki przedstawiają narzędzia służące budowaniu inteligencji emocjonalnej, które pomagają w mądry i przemyślany sposób radzić sobie w stresujących sytuacjach towarzyszących wychowywaniu dziecka. Dowiedz się: • co zrobić, gdy dziecko wpada w złość (i na pewno nie to, co myślisz!) • jak radzić sobie w trudnych momentach takich jak odmowa pójścia do szkoły lub położenia się spać • jak reagować, gdy dziecko bije lub gryzie • jak wyregulować system nerwowy dziecka • jak przewidywać kryzysy i do nich nie dopuszczać. To innowacyjne podejście uczy dzieci samoregulacji i empatii, jednocześnie wzmacniając relację rodzic–dziecko i tworząc fundamenty odporności emocjonalnej oraz komfortu psychicznego na całe życie. Przepełniony empatią poradnik pokazuje rodzicom, jak być uważnymi na własne reakcje i pozostawiać przestrzeń dla wielkich emocji swoich pociech. Empatyczny poradnik pomagający przekształcić frustrujące dla rodzica chwile w szanse na nawiązanie więzi i rozwój. — dr Shefali Tsabary, autor bestsellera Świadomi rodzice Lektura obowiązkowa dla rodziców pragnących zapewnić dzieciom narzędzia do radzenia sobie z wrażliwością i wzmacniania empatii! To klucz do wychowania pokolenia, które stanie się autentyczne i zdobędzie głęboką świadomość własnej wartości. — Justin Baldoni, aktor, reżyser i autor bestsellera Jak stać się szczęśliwym mężczyzną Alyssa Blask Campbell jest magistrem wczesnej edukacji i prezeską organizacji Seed and Sew, a także uznaną podcasterką i influencerką. Występowała jako ekspertka rozwoju emocjonalnego w licznych amerykańskich czasopismach o zasięgu ogólnokrajowym. Mieszka w Burlington w stanie Vermont. Lauren Stauble jest założycielką organizacji Engage: feel.think.connect., a także wykładowczynią z zakresu wczesnej edukacji. Zanim rozpoczęła pracę w administracji i szkolnictwie wyższym, przez 16 lat uczyła małe dzieci i sprawowała nad nimi opiekę. Obecnie wykłada na Bunker Hill Community College. Mieszka w Holyoke w stanie Massachusetts.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)