Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża

Książka

W koszyku

oceń

Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża / Neil Fiore ; [tł.: Małgorzata Głogowska]. - [Dodr.]. - Gliwice : Helion, [2013]. - 222, [1] s. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Fiore Neil. Głogowska Małgorzata. Tł.

Temat

Motywacja Samokontrola (psychol.) Samopoznanie Zwłoka (psychol.)

Gatunek

Poradniki

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Filii Biezdrowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.923 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tyt. oryg.: Now habit

Uwaga ogólna

Tyt. oryg.: The now habit.

Oznaczenie wyd. i rok dodruku na podst. inf. od wydawcy [rozmowa tel. 05-06-2013].

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliogr. s. 217-222.